국선도란
수련효과
- 피로를 덜고 맑은 정신으로 일의 능률을 올릴 수 있다.
- 상쾌한 몸과 마음이 유지 된다.
- 심혈관계 질환에 큰 효과가 있다.
- 자연치유력이 강화된다.
- 생식기능이 강화된다.
- 깨달음의 지혜가 열린다.
- 자기 몸의 주인이 되며, 감정을 조절할 수 있다.
정통 선도수련과 명상의 효과
- Strees-Free | 스트레스 제로
육체적 피로는 골반에, 정신적 피로는 어깨에, 심리적 피로는 가슴에 쌓입니다.
- Energetic Power | 지치지 않은 힘
기운이 뱃심과 뒷심 허릿심을 강화시켜 생명력을 증진시킵니다.
- Free Form Diseases | 질병예방
대부분의 고질적인 성인병도 수련을 통하여 크게 개선될 수 있습니다.
- Orthodox Breathing | 정통단전호흡
적극적으로 기운을 양생시키는 호흡법을 체계적으로 배울 수 있습니다.
- Differentiated Stretching | 차별화된 스트레칭
뼈와 근육 심리적 작용과 기운의 흐름을 중심으로 한 스트레칭입니다.
- Intense Concentration | 집중력 향상
집중력은 몸과 마음으로 지극정성 호흡을 할 때 생기는 힘입니다.
- Opouting Creativity | 샘솟는 창의력
창의력은 집중력과 유연한 사고(뇌신경 이완으로 인한)의 산물입니다.
- Beautiful Body | 아름다운 몸
調身·調心·調息으로 심신이 가볍고 아름다운 몸을 지니게 됩니다.
- Environment Of Inter-units | 함께하는 수련환경
열성을 가진 지도자, 든든한 도법, 그리고 쾌적한 수련장이 있습니다.
- Vigorous life | 활력 넘치는 행복한 삶
부드러운 몸과 마음이 삶의 활력을 줍니다.
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